Một điều mà nhiều người làm vào đầu năm mới là quyết tâm giảm tất cả số cân mà họ đã tăng trong dịp Giáng sinh. Mặc dù đi tập thể dục là một cách để làm điều này, nhưng nó cũng rất quan trọng để theo dõi lượng calo bạn đang ăn. Calo là mọi thứ...